24 internationale Titelseiten
Darunter Men's Health, Muscle & Fitness und weitere internationale Publikationen. Kein Zufall. Das Ergebnis eines Systems, das unter realen Bedingungen funktioniert.
Personal Training in Zürich,
das sich nach deinem Alltag richtet.
Nicht umgekehrt.
Marco Laterza arbeitet seit mehr als 20 Jahren mit Klienten, die keine Kompromisse machen. Im Training nicht. Und bei der Wahl ihres Trainers erst recht nicht.
Er ist akkreditierter Mental Coach und zertifizierter Ernährungsberater. Persönlich ausgebildet von Charles Poliquin, dem Trainer hinter über 800 Olympiamedaillen.
Erstklassiges Coaching für Führungskräfte
ML Coaching steht für eine Zusammenarbeit, die sich exakt nach deinen Voraussetzungen richtet.
Marco Laterza begleitet seine Klienten nicht als Trainer, der Übungen anleitet. Er denkt wie ein strategischer Partner. Wie jemand, der weiss, was ein voller Terminkalender kostet, was Geschäftsreisen abverlangen und was auf dem Spiel steht, wenn der Körper nicht mithält.
Als ehemaliger Banker im Investmentbereich kennt er diesen Druck aus eigener Erfahrung. Das Coaching, das er daraus entwickelt hat, funktioniert in der Realität seiner Klienten, nicht nur auf dem Papier.
Krafttraining nach der Poliquin Methode. Ernährungsberatung auf der Basis von Labordiagnostik. Mentales Coaching für stressresistente Leistungsfähigkeit. Alles aus einer Hand, präzise aufeinander abgestimmt.
Darunter Men's Health, Muscle & Fitness und weitere internationale Publikationen. Kein Zufall. Das Ergebnis eines Systems, das unter realen Bedingungen funktioniert.
Charles Poliquin gilt als einer der einflussreichsten Krafttrainer, die je gelebt haben. Sein Erbe lebt in Marcos Methodik weiter.
Körperliche Leistung beginnt im Kopf. Marco setzt Werkzeuge aus der Spitzensportpsychologie ein, keine Motivationsfloskeln.
Ernährung ist keine Disziplinfrage. Es ist eine biologische Gleichung. Marco arbeitet mit Laborwerten, nicht mit Schätzungen.
Er predigt nichts, was er nicht selbst lebt. Jedes Protokoll testet er zuerst an seinem eigenen Körper.
Internationale Publikationen
24 internationale Titelseiten
Und was sie nicht mehr missen würden.
4.9 von 5 Sternen, aus 59 Bewertungen von Klienten, die wissen, was Qualität bedeutet.
Vom ersten Gespräch bis zum Programm,
das wirklich funktioniert.
Kein Verkaufsgespräch. Ein echtes Gespräch. Marco hört zu, stellt Fragen und erklärt, wie eine Zusammenarbeit konkret aussehen würde. Kostenlos und unverbindlich.
Kostenlos & unverbindlichVor dem ersten Training kommt das Verstehen. Körperzusammensetzung, Beweglichkeit, Belastbarkeit, Ernährungsgewohnheiten. Wer nicht misst, trainiert blind.
DatenbasiertKein Standard. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist. Mit klaren Zielen, messbaren Fortschritten und der Flexibilität, die ein voller Terminkalender verlangt.
MassgeschneidertDie Kosten für einen Personal Trainer in Zürich liegen je nach Erfahrung und Leistungsumfang zwischen CHF 100 und CHF 400 pro Einheit. Marco Laterza arbeitet in Programmen statt Einzelsessions. Im kostenlosen Erstgespräch erfahren Sie den genauen Preis.
Preise ansehenEine Zusammenarbeit beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, gefolgt von Diagnostik (Körperzusammensetzung, Energiestoffwechsel, Spiroergometrie). Anschliessend wird ein individuelles Programm inklusive Ernährungsprotokoll und mentalem Coaching entwickelt.
ML Coaching ist primär auf Führungskräfte, Unternehmer und Menschen mit hohen Ansprüchen ausgerichtet. Kein Standardprogramm — jede Zusammenarbeit wird individuell auf Alltag, Ziele und körperliche Ausgangslage abgestimmt.
Executive Health CoachingJa. Marco ist zertifizierter Ernährungsberater und integriert laborbasierte Ernährungsdiagnostik in jede Zusammenarbeit. Ernährung, Training und mentales Coaching sind bei ML Coaching untrennbar miteinander verbunden.
Ernährungsberatung ZürichArtikel zu Training, Ernährung, Mindset
und dem Leben unter Leistungsdruck.
Mindset & Stress
Chronisch erhöhtes Cortisol ist das stille Problem vieler Führungskräfte. Marco erklärt, was hinter dem Stresshormon steckt — und warum pauschale Ratschläge meist das Gegenteil bewirken.
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Führung & Alltag
Das Konzept existiert. Die Praxis nicht — zumindest nicht so, wie man es kennt. Wie Hochleistung und Erholung kein Widerspruch sein müssen, wenn man die Biologie versteht.
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Ernährung
Zahlen allein erklären nicht, warum das Kaloriendefizit bei manchen Menschen nicht wirkt. Ein datenbasierter Blick auf Stoffwechsel, Körperzusammensetzung und individuelle Reaktionen.
Artikel lesenWas danach kommt, hat Konsequenzen —
im besten Sinne.
Marco nimmt eine begrenzte Anzahl neuer Klienten pro Quartal an.
Wenn du hier bist, weisst du bereits, dass Mittelmass keine Option ist.
Personal Training · Zürich · Urdorf & online